O mně

Jmenuji se Petr a masáže jsou mojí vášní, stejně tak jako pomáhání lidem. Moje cesta k nalezení vysněné práce byla strnitá, ale jsem nesmírně rád, že mohu dělat to co mě opravdu baví a naplňuje. Těším se z každé pozitivní reakce mých drahých klientů a vážím si každého. Vzdělání v oboru je velmi důležité a mimo dlouhaleté praxe absolvuji kurzy a semináře, kde prohlubuji znalosti. Zdraví,sportu a regeneraci se věnuji od svých 8 let, kdy jsem začal hrát hokej a tenis. Rád pomáhám lidem nejen od bolesti, ale také od psychických problémů.

Základní informace o masážích

Kontraindikace = masáž není možná

Věškerá akutní a infekční onemocnění (horečka, nachlazení, chřipka, angína, ...)


Jakýkoliv stav, kdy masáž nedoporučí ošetřující lékař


Trombózy, otevřené rány, čerstvá zranění, kožní problémy

Částečné kontraindikace = je potřeba se poradit

Jakékoli závažné onemocnění - proberte vhodnost masáže s ošetřujícím lékařem a doneste si jeho doporučení


Žilní problémy a pooperační stavy - je možné použít lymfodrenáž (lymfatickou masáž)


Těhotenství a období kojení - pokud probíhá těhotenství bez komplikací je ve 2. a 3. trimestru možná těhotenská masáž

Jak se na masáž připravit?

Zhruba 1 hodinu před masáží nejezte


Sundejte si řetízky, prstýnky, náramky a hodinky


Pokud to jde, osprchujte se


Nepijte alkohol!

Jak masáž probíhá?

Na začátku probereme důvody, které Vás přivedly (např. konkrétní zdravotní omezení či chuť relaxovat), dále Váš zdravotní stav s ohledem na možné kontraindikace. Poté vybereme proceduru a pustíme se do ní. Konzultaci s Vámi beru jako zcela zásadní část masáže, aby jsme docílili nejlepšího výsledku. Zásadní věc je pro mě pohodlí klientky/klienta, proto se převlečete v oddělené šatně a odložíte jen část oděvu, která je nutná. To znamená, že pokud se masíruje šíje a záda nemusíte sundavat kalhoty.Pro pohodlí si proto oblečte legíny nebo tepláky.


Relaxační masáže probíhají spíše beze slov, abyste se do ní co nejlépe ponořili. U zdravotních masáží Vás více povedu a budeme se věnovat cílenému dechu a uvolnění svalů a dalším užitečným technikám. U těchto masáží Vám na závěr mohu doporučit vhodná cvičení a další postupy, jak účinek masáže prohloubit.

Co dělat po masáži?

Pijte (vodu, nesycené neslazené minerálky; NE alkohol)


Odpočívejte (vhodná je klidná procházka nebo jiná nenáročná činnost. Podpoříte tím lymfatický systém a výsledky masáže budou mnohem lepší.)


Držte masírované svaly v teple


Pracujte se svou myslí (uvědomte si, jaké změny nastaly, které části těla jsou volnější


Vracejte se v mysli k příjemným pocitům vyvolaným masáží.

Jak často chodit na masáže?

Spousta zákazníků se mě ptá, jak dlouho a jak pravidelně by měli chodit na masáže.

Cestou k vytouženému cíli je pravidelnost a prevence. Neřešit až akutní bolestivé stavy, kdy se člověk pomalu ani neohne, ale snažit se tomu předcházet. Pouhá jedna masáž za x měsíců sice uleví, ale neodstraní dlouhodobý problém - výjimkou je reflexní terapie, tam lze již po první návštěvě odstranit dlouhodobé konkrétní problémy – kde se cílí na konkrétní místa, kde bolest vystřeluje, co se týče zatuhlosti svalů a svalových bolestí.


1x týdně – v případě, že jste aktivní sportovec, nebo s masážemi teprve začínáte, nebo máte bolesti, problémové partie, zatuhlé svaly, máte sedavé zaměstnání a bojujete s krční páteří, nebo naopak v práci stojíte a máte problémy s bederní páteří.


1x za 14 dnů – doporučuji jako nejrozumnější variantu, rozmasírovaný sval vydrží v dobrém stavu cca 2 – 3 týdny, poté se začne opět dostávat do své původní fáze, proto je třeba pravidelnosti. Je to jako s cvičením, pokud budete chodit do posilovny pravidelně, výsledek se záhy dostaví a s masážemi je to stejné, pouze pravidelnost povede k vytouženému cíli. Celkové zlepšení stavu není záležitost pár návštěv a pak dlouhá pauza a přijít opět, až když vše bolí a člověk se sotva hýbe – pro udržení kýženého stavu, tj. permanentně uvolněných svalů, bez bolestí, trigger pointů, spasmů atd. je důležité chodit pravidelně🗓. Proč nedopřát tělu masáž 1-2x do měsíce? Je to to nejmenší, co pro sebe můžeme udělat, proč vše řešit na poslední chvíli, až když vše opět bolí?


1x za 3 týdny – v případě, že (již) nemáte žádné problémy, nemáte zatuhlé svaly, nemáte sedavé zaměstnání u PC, nic Vás nikde nebolí, tělo máte uvolněné, tak jako prevence a regenerace postačí i jedna návštěva za tři týdny, toto berte prosím jako doporučené minimum.


Po měsíci – z hlediska pozitivního účinku a relaxace a momentálního uvolnění je tento interval dobrým řešením , nesmíte ale řešit akutní problémy pohybového aparátu.


První masáže mohou být samozřejmě v některých bolestivych místech nepříjemné, kvůli citlivosti spazmů ale každá další masáž je příjemnější a příjemnější, člověku je lépe, má větší rozsah pohybu, nic ho nikde nebolí, netáhne a masáže si pak užívá….cesta k tomuto cíli je především o pravidelnosti a přístupu každého klienta. Můj přístup je vždy profesionální a každému dávám maximum.

Služby

Relaxační masáž

Je zvláště důležitá v dnešním uspěchaném světě, kdy je stres považován za hlavní příčinu mnoha fyzických a psychických potíží. Technika masáže umí pomoci od bolesti, napětí ztuhlých a bolavých svalů, pomáhá podpořit krevní oběh, lymfatický systém a vyloučit toxické látky z organismu. Používají se při ní jemnější a pomalé hmaty pro navození klidu a pohody. Relaxační masáž ocení zejména lidé, kteří si chtějí odpočinout.

Lymfatická masáž

Manuální lymfodrenáž je léčebná metoda a kosmetický úkon v jednom. Masér uvádí v určité části těla mahromaděnou lymfu do pohybu za pomocí speciálních hmatů. Lymfatický systém je důležitou součástí naší imunity. Jde o pomyslnou čističku tekutin v tkáních. Tento systém výrazně ovlivňuje náš životní styl- sedavé zaměstnání či dlouhodobé stání, nedostatek pohybu a tekutin, ale i genetickými předpoklady. Špatná funkce lym. systému se projevuje zadržováním vody v těle, otoky končetin, sníženou imunitou a celulitidou. Tato masáž je velmi oblíbená u žen na problémové partie. Lymfatická masáž rozproudí tok lymfy a tím dochází ke snížení otoků. Pro dobrý výsledek lymfatické masáže je její pravidelnost, měla by být prováděna minimálně v 10 opakováních. Kontraindikace: nádorové onemocnění, infekce, hnisavé rány, otoky původu ledvinového, srdečního a jaterního, srdeční onemocnění.

Klasická masáž

Klasická masáž je variabilní a široce použitelná. Má výrazné preventivní a regenerační účinky a urychluje léčbu po úrazech. Velmi dobře odstraňuje bolesti svalového původu a omezení hybnosti. Klasická masáž nemá žádný pevně stanovený sled technik nebo dokonce techniky samotné. Obrovským způsobem se v ní tedy odráží schopnosti a zkušenosti maséra.

Sportovní masáž

Sportovní masáž je svižná a důrazná. Hluboce prohřívá svaly. Výborně se hodí pro přípravu před sportovním výkonem, ale i pro regeneraci po něm. Při aplikaci před zátěží (i několik dní) zlepšuje výkon a snižuje riziko zranění. Po zátěži zrychluje regeneraci. Vzniká a rozvíjí se ve 20.století hlavně v souvislosti s rozvojem vrcholového sportu. Obecně má pevnější pravidla a sled technik než masáž klasická, ale i u ní velmi záleží na zkušenostech a tvořivosti maséra.

Hloubková masáž

Termín hloubková (bodová) masáž používám pro zdůraznění, že se jedná o masáž zaměřenou přesně na určitou problematickou oblast a konkrétní zatuhllá místa a body (trigger points - "spoušťové body", které vyzařují bolest do dalších oblastí, často se vyskytují na místech akupresurních bodů). Oproti klasické masáži neprovádím sestavu hmatů a nepostupuji plošně. Po vyhledání problematických míst se především zaměřuji na ně, a tak se minimalizije napětí v problematickém místě bolesti. Mohu se tak lépe dostat do hlubších svalových vrstev a ovlivnit je. Poté co se podaří odstranit bolestivou bulku (spazm) se věnuji plošně masáži dané partie. Během masáže dochází k uvolnění odpadních látek a zlepšení průtoku výživných látek a kyslíku. Při této terapii se doporučuje zvýšený přísun vody, který napomáhá k vylučování toxických látek z těla

Odblokování

Provádím speciální odblokování vycházející z fyzioterapie, které účinně odstraní bolesti zad, šíje a končetin. Dochází k uvolnění jednotlivých segmentů krční, hrudní a bederní páteře, dále žeber a končetin. Dochází k uvolnění blokád, plné mobilitě a klient může udělat pohyb v plném rozsahu a opět plně dýchat. Náseduje většinou hloubková masáž pro podporu uvolnění (spazmů). Odblokování bolesti ramen, loktů, kyčlí, kolen a karpálních tunelů. K úlevě od bolesti dochází zpravidla již po prvním ošetření.

Měkká reponace

Měkká reponace je unikátní metoda Ing. Jiřího Janči, zakladatele reflexní terapie v Čechách. Provedení měkké reponace páteře se doporučuje například v těchto případech:

bolesti hlavy, migréna / bolesti pohybového aparátu např. páteře, kyčelních kloubů, ramen, kolen / napětí v zádových svalech, tuhnutí ramenních pásů / skolióza páteře / brnění nebo mravenčení v rukou, necitlivé prsty, křeče, neprokrvenost / zablokovaná žebra (tah mezi lopatkami, tlak v oblasti prsou, potíže s nadechnutím z plných plic) / kratší noha / vychýlená kostrč (neinvazivní postup) / nemožnost otěhotnění bez fyziologických příčin / gynekologické problémy / syndrom těžkých nohou / problémy se srdcem / potíže látkové výměny

Měkká reponace páteře je bezpečná a skládá ze dvou postupů se zaměřením výhradně na svaly a úpony, nikoliv na napravování obratlů a plotének. Prvním z nich je uvolnění krční páteře, při kterém klient sedí na židli. Další části jsou tzv. postupy na lůžku, při kterých se mimo jiné uvolňují lopatky a reponují se svaly v okolí hrudní a bederní páteře a kostrče.

Su Jok terapie

Su jok je léčebná metoda, která je diagnostická i léčebná. Působí způsobem, který zmírňuje nejrůznější typy a intenzity bolestí našeho těla, umožňuje jednoduchou a dostupnou první pomoc při akutních onemocněních i úrazech, napomáhá léčbě funkčních poruch v těle, stabilizuje stav nemocného, snižuje horečku a tlumí záněty v těle. Metodou Su-Jok je možné zlepšit i průběh dlouhodobých chronických onemocnění. Terapie Su-Jok vychází z principu podobnosti. Na rukou a nohou existují podle místa, která odpovídají různým orgánům a částem našeho fyzického těla. Vznikne-li někde v našem organismu problém, pak se tento problém manifestuje bolestí nebo problémem někde v oblasti našich rukou a nohou.

Masáž dětí

Je vhodná jak pro sportovně nebo tanečně aktivní děti, tak i pro děti hyperaktivní. Dětská masáž napomáhá k uvolnění svalstva, tělesného napětí, k odplavení toxických látek a k celkové regeneraci, jak po fyzické, tak po psychické stránce což navozuje pocit dobré nálady, radosti a pohody. Doporučuje se při větším sportovním či jiném zatížení. Vhodná pro děti od 6 let.

Přístrojová lymfodrenáž - LYMPHA PRESS OPTIMAL

Přístroj Lympha Press Optimal se řadí mezi profesionální systémy pracující na principu kompresivní terapie která je určena zejména pro zdravotnická zařízení a odborná rehabilitační pracoviště ale také masážní salony a welness centra


Lymfatický systém je hlavním imunitním a detoxikačním nástrojem lidského organismu. Lymfodrenáž má za úkol lymfatický systém vrátit do kondice a zvýšit jeho výkonnost, zlepšuje a obnovuje oběh lymfy. Je účinnou prevencí proti všem onemocněním. Vhodná je především pro osoby, které v zaměstnání dlouho stojí nebo sedí a lymfatický systém nemůže proto dostatečně dobře pracovat.


Pre-Therapy - unikátní procedura, která uvolňuje lymfatické cesty v uzlinách, aby mohla lymfa v daných místech snadněji proudit. Lympha Press Optimal proto začíná proceduru programem Pre-Therapy v horní části ošetřované končetiny a až následně začne se samotnou lymfodrenáží.

Indická masáž hlavy

Tradiční indická masáž hlavy se praktikuje v Indii jako součást ajurvédského učení, kde má kořeny už několik tisíc let. Při masáži dochází k léčivému ošetření hlavy, krku, ramen, šíje a horních částí paží.Velmi problematickou partií je krční páteř, která trpí nedostatkem pohybu v kombinaci s dlouhodobě strnulou polohou hlavy. Napjaté krční svaly jsou častou příčinou bolestí hlavy. Postupně dochází k bolesti zad, tlačení v očích, neostrému vidění, migréně. Na hlavě je mnoho nervových zakončení, proto je masáž hlavy vnímána jako báječný a slastný zážitek, lék na bolesti hlavy, očí a napětí ve svalech krku a ramen. Zlepšuje též kvalitu vlasů. Navodí maximální relaxaci a uvolnění.

Antistresová masáž

Celotělová masáž včetně hlavy.Tato masáž zbavuje tělo fyzického a psychického napětí, nesoustředěnosti, nervozity, pocitu vyčerpanosti, úzkosti, deprese a tísně.Antistresová masáž zlepší spánek, koncentraci a duševní svěžest. Stres a napětí se nejvíce projevuje na hlavě, krku a ramenou. Proto se těmto částem při masáži věnuje větší pozornost. Na nohách a zádech vedou důležitá energetická centra, která se masáží čistí, odblokovávají a povzbuzují. Proto se pozitivně ovlivňuje celý organismus. Klienti tuto masáž právem považují za rozmazlování nejen těla, ale i duše. Je zázračným lékem na fyzické i psychické problémy lidí všech věkových kategorií.

Královská relaxační aroma masáž

Relaxační aroma masáž, jinak nezkráceně také nazývaná aromaterapeutická masáž, je relaxační masáž spojená s léčivým účinkem éterických olejů. Díky příjemným, jemným, dlouhým tahům se tělo pomalu uvolňuje, masírovaný se „propadá“ do hlubších vrstev vnímání sebe sama a je přístupnější procesům, které byly vyvolány působením éterických olejů. Vysoce účinné esenciální oleje pronikají do těla přes pokožku a zároveň jsou vdechovány.Extra dlouhá masáž pro náročné.

Automatické psaní

Automatické psaní je metoda napojení člověka na energii svého nebo jiných duchovních průvodců, dostává se nám odpovědí na otázky týkající se všech oblastí života, příčin zdravotních problémů, vztahů, napomáhá řešení těžkých životních situací, nasměrování k vytouženému cíli a splnění ambicí a snů, využívá se k seberealizaci. Je to skvělý způsob, jak navázat kontakt se svými drahými zemřelými a dořešit nedořešené nebo vyléčit zármutek. Tuto metodu nejvíce proslavila spisovatelka a léčitelka Doreen Virtue zabývající se andělskou říší a já vděčím probuzení tohoto daru přední české lektorce a autorce několika knih Lucii Biedermann Doležalové. Osobně se esoterice věnuji asi 5 let a po úspěšném dokončení kurzu automatického psaní ho zařazuji do své nabídky služeb, protože rád pomáhám lidem a mou hlavní snahou a cílem je ukázat, že každý je svého štěstí strůjce a jen my sami jsme zodpovědní za své činy. Nejedná se o formu věštění budoucnosti. Andělé a jiní duchovní průvodci jsou rádci, kteří dávají a ukazují souvislosti aktuálního stavu v životě, kterou cestou se vydat pro naplnění tužeb a přání. Z osobního sezení si každá klientka/klient odnáší několik hustě popsaných krásně veršovaných papírů s odpověďmi na položené otázky, ve kterých si postupem času nalezne hlubší význam a souvislosti. Sdělení a informace nejsou psychoterapeutického ani lékařského charakteru a podléhají ochraně osobních udajů a jsou zpracovány na výslovnou žádost klienta.

Masáž horkými lávovými kameny

Masáž lávovými kameny je starodávná, mýtická čínská masáž, první záznamy o této masáži jsou z Číny, 2000 let před naším letopočtem Oproti klasické, regenerační či relaxační masáži jsme se klient dostane do úžasného psychické uvolnění a navození relaxačního– někdy až meditačního stavu, dále pak neuvěřitelně rychlé uvolnění svalového spasmatu – tedy zatuhlosti. Kameny se nahřejí ve vodní lázni a poté se teplé přikládají na tělo. Současně probíhá masáž jednotlivých částí těla olejem a dvěma největšími kameny, které se drží v dlani.
Masáž lávovými kameny patří mezi nejluxusnější masáže. Svými účinky určitě uspokojí i ty nejnáročnější klienty. Správně provedená masáž Vás dovede k absolutní relaxaci a mnohdy Vás i ukolébá k posilujícímu spánku. Masáž s lávovými kameny naprosto překonává klasické masáže svými účinky na tělo i duši. Zažijete pocit naprostého uvolnění a harmonie, zcela zapomenete na okolní svět a všední starosti kolem sebe. Jde jednou z nejlepších terapií k odstranění stresu a vnitřního neklidu. Nádherně si odpočinete a ještě dlouho po masáži budete cítit blahodárné uvolňující teplo.
K masáži se používají speciální lávové kameny, které výborně akumulují teplo, a tím přispívají k větší účinnosti procedury. Lávové kameny pomáhají odstraňovat blokace na důležitých bodech (meridiánech) a též rozproudit energii ve Vašem těle. Tyto kameny mají zároveň i mimořádně silnou energetickou vibraci (20 - 1000 KHz), jsou předem nahřívány ve vodní lázni na teplotu 40 - 50 °C. Tímto nesmírně příjemným způsobem jsou postupně uvolněny jednotlivé partie těla a jsou střídavě masírovány kameny i bez nich (klasická regenerační masáž).
Masáž lávovými kameny je výbornou relaxací. Teplo sálající z hladkého kamene prostupuje do organizmu až 3 cm hluboko. Ovlivňuje fyziologické procesy, uvolňuje, odstraňuje nervozitu a stres, nespavost a další problémy, které souvisejí s vysokými nároky na psychiku. Přináší celkové uklidnění, nesmírně slastné pocity bezpečí, kdy starosti a stresy samovolně odplývají. Na tělesné úrovni pomáhá teplo z kamenů uvolňovat ztuhlé svaly, bloky, křeče. Uleví od bolesti v kloubech, reguluje trávení a zrychluje metabolismus. Odplavuje škodlivé látky z tkání, napomáhá ke správné funkci lymfatického systému, jater ledvin. Mimořádně silné jsou kosmetické účinky, masáž zvláční pokožku, teplo otevře póry. Blahodárným vlivem na lymfatický systém působí lávové kameny proti celulitidě. Na úrovni energetické harmonizuje funkce čaker (energetických center) i meridiánů (energetických drah), navozuje meditační stav. Pocity a účinky vydrží po několik dnů. Masáž je určena pro všechny věkové kategorie. Nedoporučuje se však těhotným ženám do třetího měsíce těhotenství a lidem, kteří jsou citliví na teplo, mají křečové žíly či silná kožní, infekční a zánětlivá onemocnění.

Hlavní zdravotní účinky hot stones – masáže lávovými kameny:
• stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
• hluboce relaxuje a harmonizuje organizmus
• postupně prohřívá celé tělo
• pomáhá detoxikaci organismu
• harmonizuje energii v těle
• posiluje paměť a zlepšuje koncentraci
• zlepšuje funkce nervového systému, odstraňuje psychické potíže, neurózy, deprese
• urychluje metabolismus a reguluje zadržování tekutin v těle
• upravuje potíže s trávením a přibýváním na váze
• zmírňuje klimakterické obtíže
• posiluje imunitní systém
• pomáhá při potížích pohybového aparátu, bolestech zad, šíje a kloubů, revma, artrózách
• vynikající regenerace po zátěži, sportovních výkonech

Masáž lávovými kameny je doporučována všem kdo mají problémy se spánkem, nesoustředěností, neschopnosti se uvolnit, podnikatelům, kteří jsou pod neustálým tlakem a lidem, kteří jsou nuceni podat v krátkém období špičkový výkon. Přijďte a vyzkoušejte masáž lávovými kameny v salonu Vitalita

Knihovna obrázků

  • Vše
  • Malé náměstí
  • Kasárna
  • Ostatní

Ceník

BootStrap 4 Simple & Clean Pricing table
Masáže

500
/ hod

  • Klasická masáž
  • Relaxační masáž
  • Indická masáž hlavy
  • Dětská masáž
Lymfodrenáže

300
/ hod

  • Přístrojová lymfodrenáž

500 Kč/ hod

  • Lymfatická masáž manuální
  • Přístrojová + manuální lymfodrenáž rukou
Zdravotní a regenerační techniky

500
/ hod

  • Měkká reponace celé páteře a žeber
  • Odblokování
  • Sportovní masáž
  • Hloubková masáž
Wellness

500
/ hod

  • Masáž horkými kameny
  • Antistresová masáž
  • Královská relaxační aroma masáž
Terapie a léčitelství

500
/ hod

  • Kraniosakrální terapie
  • Reiki
  • Su-Jok terapie
  • Automatické psaní

Kontaktujte mě

Pokud máte nějaký dotaz, zavolejte nebo mi pošlete zprávu.

Adresa

Masarykovo náměstí 88, Rokycany 33701, ČR

Telefonní číslo

+420 739 045 045